femaltiker-k-264191042.jpg

19. Podczas karmienia piersią nie mogę jeść truskawek oraz owoców cytrusowych. MIT

Truskawki są niezwykle smacznym oraz bogatym w wit. C i minerały owocem. Są jednocześnie uważane za jeden z najbardziej alergennych owoców. Często jednak czynnikiem, który uczula są związki chemiczne stosowane przy uprawie. Znając pochodzenie truskawek, można śmiało je jeść podczas karmienia, tym bardziej, że sezon na świeże smaczne truskawki jest krótki. Niewiele osób jest uczulonych na truskawki i nie ma powodu ich eliminować na wszelki wypadek. Podobnie rzecz się ma z owocami cytrusowymi. Należy je po prostu jeść i cieszyć się ich smakiem.

Dieta matki karmiącej ma być przyjemnością.