shutterstock-678260704-1.jpg

Co stosować na zatkane kanaliki podczas karmienia piersią?


Zatkanie kanalików mlecznych może się zdarzyć każdej mamie karmiącej piersią, niezależnie od tego, czy są to początki mlecznej drogi czy proces trwa już dłuższy czas, aczkolwiek najczęściej zdarza się to w początkowym okresie laktacji. Zbagatelizowanie zatkanego kanalika może doprowadzić do zapalenia piersi. Jak sobie z tym poradzić? Czy takie składniki, jak bromelaina i lecytyna mogą pomóc? O bromelainie i lecytynie na problem zatkanych kanalików krótko i konkretnie mówi Małgorzata Jackowska – dietetyk mam i dzieci, promotorka karmienia piersią.

Zatkane kanaliki – skąd się bierze ten problem?

Liczba kanalików mlecznych w kobiecej piersi jest trudna do oszacowania. Przeplatają się i znajdują w całym gruczole piersiowym. Do zatkania kanalików, a co za tym idzie nabrzmienia piersi, może dojść szczególnie przy nadprodukcji mleka (np. w początkowym okresie laktacji lub przy nadmiernej stymulacji laktatorem), szczególnie jeśli dodatkowo pojawia się zaburzenie mikrobioty mleka i podejmujemy próby nieumiejętnego pozbycia się nadmiaru pokarmu.

Naturalna mikrobiota mleka kobiecego sprzyja prawidłowemu przepływowi mleka przez kanaliki. Jednak niektóre czynniki mogą wpływać negatywnie na jej skład (np. nadprodukcja mleka, przyjmowanie antybiotyków, korzystanie z laktatora, osobnicze predyspozycje). Warstwa bakterii wyścielających kanaliki mleczne może zmieniać swój skład i grubość pod wpływem tych czynników i w konsekwencji prowadzić do utrudnienia wypływu mleka z piersi.

Zatkane kanaliki mogą powodować zaczerwienienie, obrzęk wybranych fragmentów piersi, dolegliwości bólowe. A niewłaściwe postępowanie może doprowadzić do nasilenia objawów (np. silne masaże, częste opróżnianie piersi). Może wtedy pojawić się stan zapalny, a nawet ropień piersi.

Co może pomóc na zatkane kanaliki?

Według najnowszych rekomendacji w przypadku zatkanych kanalików rekomendowane jest stosowanie zimnych okładów, noszenie wygodnego biustonosza, unikanie odciągania mleka laktatorem, karmienie dziecka na żądanie i unikanie silnego masażu (pomocny może być za to delikatny drenaż limfatyczny). Dodatkowo wsparciem może być stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych oraz probiotyków i lecytyny.

Dlaczego lecytyna na zatkane kanaliki?

Lecytyna jest źródłem kwasów tłuszczowych, w szczególności wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (WNKT). Zawiera też fosfolipidy, w tym fosfatydylocholinę, która jest dla organizmu człowieka źródłem choliny – składnika niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania między innymi układu odpornościowego, sercowo-naczyniowego i nerwowego. Stosowanie lecytyny w przypadku zatkanych kanalików mlecznych jest rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Położnych ( PTP) oraz Academy of Breastfeeding Medicine (2022). Dzięki zwiększeniu zawartości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w mleku obniża jego lepkość i zapobiega blokowaniu się przewodów mlecznych. Na dodatek WNKT i cholina zmniejszają procesy zapalne w organizmie.

Lecytyna – sojowa czy rzepakowa?

Lecytyna rzepakowa zawiera więcej sprzyjających zdrowiu wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i mniej nasyconych kwasów tłuszczowych, niż lecytyna sojowa. Rzepak, w przeciwieństwie do soi, niezwykle rzadko wywołuje reakcje alergiczne. Lecytyna rzepakowa zawiera też naturalnie więcej składników mineralnych, takich jak magnez, wapń i żelazo, niż lecytyna sojowa.

Lecytyna – w jakiej formie?

Składniki zawarte w lecytynie rzepakowej nie tylko zmniejszają objawy i ryzyko pojawienia się zatkanych kanalików, ale też dostarczają składników, wspierających rozwój organizmu dziecka: kwasów tłuszczowych oraz fosfolipidów (jak wspomniana wcześniej fosfatydylocholina, będąca składnikiem niezbędnym do produkcji w organizmie choliny). Lecytyna może być stosowana w formie płynnej lub odolejonej, sproszkowanej. Ta druga pozwala na dostarczenie większej ilości fosfolipidów w tej samej dawce. Na dodatek sproszkowana lecytyna rozpuszcza się w wodzie, co sprawia, że jest wygodniejsza w stosowaniu.

Bromelaina na zatkane kanaliki

Bromelaina jest mieszaniną enzymów pozyskiwanych z owoców ananasa. Ma szereg właściwości prozdrowotnych m.in. immunomodulujących. Wyniki badań in vitro wykazały, że ma właściwości redukujące wzrost bakterii, mogących przyczynić się do zmian mikrobioty gruczołu mlekowego. działanie przeciwzapalne i immunomodulujące, przez co wspiera utrzymanie prawidłowej mikrobioty w kanalikach mlecznych i ogranicza dolegliwości związane z obrzękiem piersi. Jej stosowanie jest bezpieczne w czasie kamienia piersią!

Chociaż bromelaina jest pozyskiwana z ananasa, to trudno powiedzieć, jaka jest jej średnia ilość w tym owocu. Ale z całą pewnością spożywanie dawki, która znajduje się w suplementach diety nie jest możliwe przy zachowaniu rozsądnego i zalecanego spożycia samych owoców lub soku ananasowego.

Co to jest Lactobacillus Salivarius?

Lactobacillus Salivarius to bakterie probiotyczne, które naturalnie obecne są w przewodzie pokarmowym człowieka, w tym jamie ustnej małego dziecka. Ich właściwa ilość w mleku matki pozwala na zachowanie równowagi mikrobiologicznej i zmniejsza wzrastanie bakterii sprzyjających zatykaniu się kanalików i powstawaniu stanów zapalnych piersi.

Kiedy stosować suplementację?

Suplementowanie lecytyny jest wskazane w razie pojawienia się utrudnień w przepływie mleka w piersiach oraz w razie pojawienia się zatkanych kanalików mlecznych. Zgodnie z rekomendacjami Academy of Breastfeeding Medicine zalecane jest stosowanie 5-10 g lecytyny dziennie dla zmniejszenia stanu zapalnego i zmniejszenia lepkości mleka.

Probiotyki zawierające L.Salivarius mogą być stosowane zarówno w okresie pojawienia się problemów z wypływem mleka, jak i profilaktycznie, już w okresie ciąży i karmienia piersią.

Jakie składniki w Milanelli pomagają walczyć z problemem zatkanych kanalików?

Milanella jest preparatem, który wspiera utrzymanie prawidłowej mikrobioty kanalików mlecznych, działa przeciwzapalnie i modulująco na układ odpornościowy, oraz zmniejsza lepkość mleka ułatwiając jego wypływ. Dzięki temu pomaga w przypadku pojawienia się zatkanych kanalików mlecznych i działa profilaktycznie.

Pamiętaj, że mleko mamy to najlepszy wybór dla Twojego dziecka. Jeśli masz jakieś problemy z karmieniem piersią lub/i dietą swoją i dziecka, zajrzyj na nasze profile na Facebooku i Instagramie @Mleko Mamy Rządzi – znajdziesz tam wiele materiałów, opracowanych przez ekspertów laktacyjnych i dietetycznych, które mogą ci pomóc. Przy kłopotach z laktacją możesz też sięgnąć po Femaltiker Plus lub po Milanellę complex i biom przy utrudnionym przepływie mleka.

A jeśli jeszcze jakieś pytania dotyczące diety laktacyjnej, rozszerzania diety dziecka czy inne tematy związane z laktacją chodzą Ci po głowie, koniecznie napisz do nas za pośrednictwem profilu facebookowego.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Opracowanie merytoryczne – Małgorzata Jackowska, specjalistka żywienia człowieka i dietetyki, zajmująca się tematyką żywienia niemowląt, małych dzieci. Autorka bloga www.malgorzatajackowska.com