Dieta mamy karmiącej

                                    &nbs...

Tak! Niezależnie od tego jaką dietę stosujesz, najważniejsze jest to, żeby była odpowiednio zbilansowana, dostarczała Ci potrzebnej dawki energii, makroskładników (białka, tłuszczu, węglowodanów) i mikroelementów (witamin i składników m...

 Czy mamy karmiące i dzieci mogą jeść wszystkie grzyby, również marynowane i np. mun?Spożywanie grzybów przez mamę nie wpływa bezpośrednio na skład jej mleka, samo karmienie piersią ni...

 Warzywa są bardzo ważnym elementem diety. Zwykle jemy ich za mało, a powinny stanowić podstawę naszej diety, razem z owocami i produktami zbożowymi. Nie ma warzyw, które są przeciwwskazane w diecie mamy karmiącej piersi...

 Czy mama karmiąca może jeść bezpiecznie wszystkie owoce?Tak, jeśli tylko sama nie ma alergii lub nietolerancji, to w czasie karmienia piersią można jeść wszystkie owoce. Również te, które są pot...