Dieta mamy karmiącej
Co to jest gluten i czy rzeczywiście powinniśmy go unikać?
Czy mama karmiąca powinna zwracać uwagę na cukier w swojej diecie?
Mięsa, ryby i produkty (potencjalnie) alergizujące w diecie dziecka
Choć wiedza na temat diety mamy karmiącej piersią oraz rozszerzania diety dziecka z roku na rok jest coraz większa, to wciąż niezmiennie pojawiają się pytania – czy mama karmiąca piersią może jeść smażone mięsa i ryby, czy w okresie karmienia piersią można sięgać po ryby wędzone, sushi i tatara, czy mama karmiąca piersią może spożywać produkty zaliczane do największych potencjalnych alergenów (mleko, miód, orzechy, kakao, mak )? Czy dania mamy karmiącej piersią, jak i dania niemowlaka mogą być wzmocnione przyprawami? Czy powinno unikać się wszelkich przypraw, a w szczególności soli, czosnku i przypraw pikantnych?
Na te i inne (najczęściej pojawiające się) pytania odpowiedziała nasza dietetyczna ekspertka Małgorzata Jackowska.
Zioła i inne napoje w diecie mamy (i dziecka)
Jednym z wielu dietetycznych dylematów mam karmiących piersią jest kwestia napojów – a w szczególności ziół, napojów gazowanych oraz napojów kofeinowych. Czy pić, jak dużo pić i czy nie wpływają one negatywnie na laktację?
Dieta mamy karmiącej piersią – w praktyce!
Dieta mamy karmiącej piersią – jak powinna wyglądać i z czego się składać w pierwszym półroczu po porodzie i później (jak już dziecko jest na etapie rozszerzania diety)? Co i ile powinna jeść mama karmiąca piersią?
