Dieta mamy karmiącej

Od wielu lat niestety pokutuje przekonanie, że kobiety ciężarne a już na pewno te które decydują się karmić piersią  powinny stosować  dietę eliminacyjną, pozbawioną potencjalnych alergenów. Dzieje się tak w myśl błędnego przekonania, że...

Wiadomo, że karmienie piersią niesie za sobą wiele korzyści – zarówno z punktu widzenia mamy, jak i samego niemowlęcia. Problem w tym, że wokół tego tematu narosło wiele mitów, w efekcie czego wiele kobiet wprowadza dietę eliminacyjną lub wręcz przeciwnie – nie zwraca uwagi na sposób odżywiania. Warto jednak zadać sobie pytanie: co jeść podczas karmienia piersią, aby nie zniweczyć korzyści płynących z podawania naturalnego pokarmu.

Poniżej ciekawa analiza naukowa, która objęła bardzo szeroką grupę dzieci bo aż 40 000 z 42 różnych badań. Autorzy – bardzo znany zespół z Adelajdy pod kierunkiem Pani Profesor Marii Makrides podjął się odpowiedzi na bardzo trudne...

EFSA po analizie dostępnych danych stwierdza, że dzienne spożycie do 200 mg kofeiny  (czyli ok. 2-3 filiżanek kawy) nie stanowi zagrożenia dla nienarodzonego dziecka. Również włączenie kawy do

Badanie z udziałem 145 par matka-niemowlę wykazało, że świadome stosowanie diety eliminacyjnej (w tym przypadku ograniczenie spożywania nabiału) przez matkę podczas pierwszych 3 miesięcy karmienia piersią skutkuje znacz...