femaltiker-k-330057053.jpg

Eksperci radzą

laktacyjne-rady-2.jpeg

Jak dobrze i efektywnie rozkręcić i wspierać laktację?

Karmienie piersią jest jednym z tych elementów macierzyństwa, który całkiem łatwy wydaje się być w teorii, a w praktyce już niekoniecznie;) Dlatego też jednym z najczęściej zadawanych pytań początkujących mam jest wspieranie laktacji – jak rozkręcić laktację? Jakimi sposobami najlepiej wzmacniać laktację? Po jakim czasie mogę stwierdzić, że moja laktacja jest na właściwym poziomie?

Wraz z naszym laktacyjnym ekspertem – Panią Doktor Katarzyną Raczek-Pakułą – zebraliśmy najczęstsze pytania mam dot. wspierania i rozkręcania laktacji i przygotowaliśmy dla Was kilka praktycznych i sprawdzonych wskazówek, które pomogą Wam skutecznie i mądrze wzmocnić laktację.

Jeśli i Ty jesteś na początku swojej laktacyjnej drogi i te same pytania pojawiają się w Twojej głowie, to koniecznie przeczytaj ten tekst do końca.


swieta-2.jpeg

Laktacyjna Dieta Świąteczna

Święta Bożego Narodzenia to czas radości i … jedzenia :-) Ale jeśli jesteś mamą karmiącą piersią – zwłaszcza na początku swojej laktacyjnej drogi – i/lub dopiero co zaczęłaś rozszerzać dietę swojemu dziecku to świąteczne stołowanie się może okazać się źródłem wielu dylematów. Zwłaszcza jeśli do głosu dojdą też dobrze radzące osoby postronne :-)                                                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

shutterstock-1052568782.jpg

Karmienie piersią wcześniaków

Zarówno dzieci, jak i mamy przedwcześnie urodzonych dzieci, stoją przed wieloma wyzwaniami, jakich często nie doświadczają mamy rodzące w terminie. Jednym z takich wyzwań jest karmienie piersią. Dlatego też dla mam wcześniaczków przygotowaliśmy kilka praktycznych porad, które pomogą Wam zmierzyć się z tym wyzwaniem :) 

Czy i jak karmić piersią w okresie infekcyjnym?

Okres jesienno-zimowy przysparza mamie karmiącej piersią wielu pytań i wątpliwości, zwłaszcza jeśli jest to pierwszy taki sezon dla mamy i dziecka. Czy karmić piersią, jeśli dziecko jest chore? Czy karmić piersią, jeśli mama jest chora? Czy przeziębiona mama może jednocześnie brać leki przeciwgorączkowe i karmić piersią? Na te i inne pytania postaramy się odpowiedzieć poniżej.

babe-2972219-1920.jpg

Rozszerzanie diety dziecka karmionego piersią

Pediatrzy i eksperci od spraw żywienia jednogłośnie wskazują, że najbardziej wartościowym pokarmem dla dziecka jest mleko matki. Jednocześnie, karmienie piersią oznacza pozytywne skutki dla samej mamy, np. krótsze krwawienie poporodowe, obniżenie ryzyka osteoporozy w wieku około menopauzalnym, lepszy nastrój i szybszy powrót do sylwetki sprzed ciąży.