Praktyczne porady
Cola a karmienie piersią. Czy karmiąca mama powinna ją pić?
Czy karmiąca piersią mama powinna pić napoje gazowane z kofeiną? Dowiedz się, czy cola jest wskazana dla karmiących mam.
Ryby w menu kobiety w ciąży. Czy może jeść ryby wędzone?
Jakie ryby może jeść kobieta w ciąży, a jakie są zabronione? Dowiedz się, czy ciężarna powinna jeść wędzone ryby.
Produkty wspomagające laktację - co jeść i pić, by mieć pokarm?
Jakie produkty wspierają laktację? Dowiedz się, co jeść i pić, by mieć więcej pokarmu w piersiach, a także kiedy trzeba zwiększyć laktację.
Brak pokarmu w piersiach – co zrobić, by pobudzić laktację?
„Czy będę umiała wykarmić dziecko? Czy moje piersi wyprodukują wystarczającą ilość mleka? Czy pokarm w ogóle się pojawi?”. To częste zmartwienia przyszłych mam. Na te pytania warto znać odpowiedź, ponieważ stres i negatywne emocje to jedne z czynników wpływających na wystąpienie kryzysu laktacyjnego. Sprawdź, jak radzić sobie z brakiem pokarmu w piersiach i co zrobić, aby pobudzić laktację.
Dieta mamy karmiącej piersią – w praktyce!
Dieta mamy karmiącej piersią – jak powinna wyglądać i z czego się składać w pierwszym półroczu po porodzie i później (jak już dziecko jest na etapie rozszerzania diety)? Co i ile powinna jeść mama karmiąca piersią?
